Nordic-Walking richtig betrieben sorgt nicht nur für körperliches Wohlbefinden und Stressabbau, sondern ist ideal, die wunderbare Schöpfung Gottes in unserer Dachstein-Tauern Region auf gemütliche Art und Weise kennen zu lernen. Für die richtige Herzfrequenz sorgen Pulsuhr und Impulse aus dem Wort Gottes.
• Pulsuhr wird leihweise zur Verfügung gestellt.
• Nordic-Walking Stöcke können ausgeliehen werden.
Ausrüstung zum mitnehmen
- Rucksack, klein
- Wasserflasche (min. 1 Liter)
- Bibel (klein, AT und NT)
- Notizbuch, Schreibmaterial
- Sonnenbrille (100% UV-Schutz empfohlen), Sonnencreme
- Pers. Verbandsmaterial (elast. Binde, Pflaster, Druckpflaster, etc.)
- Handtuch und Badetuch
- Persönl. Toilettenartikel
- Persönl. Medikamente
- gute Turnschuhe oder leichte Trekkingschuhe
- bequeme Kleidung (kurze und/oder lange Wanderhose und (Funktions-)T-Shirts)
- Regenschutz
- evtl. Baseballmütze (als Sonnenschutz!)
- evtl. Badesachen
- Hausschuhe
- Walkingstöcke* und Pulsmesser (wenn vorhanden) *Beim Kauf der Stöcke ist auf folgendes zu achten:
Wenn du den Griff des Stockes hältst, sollte der Unterarm leicht abwärts schauen. Immer für die etwas kürzere Fixgröße entscheiden.
Nordic-Walking richtig betrieben sorgt nicht nur für körperliches Wohlbefinden und Stressabbau, sondern ist ideal, die wunderbare Schöpfung Gottes in unserer Dachstein-Tauern Region auf gemütliche Art und Weise kennen zu lernen. Für die richtige Herzfrequenz sorgen Pulsuhr und Impulse aus dem Wort Gottes.
